Ha koll på vad du har på tallriken
odlad regnbågsforell
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
117
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
Liknande livsmedel
- Öringångkokt99 kcal / 100 g
- Regnbågslaxrå153 kcal / 100 g
- Regnbågeendast kött, ugnsbakad150 kcal / 100 g
- Rökt öringodlad171 kcal / 100 g
- Odlad öringsjudad143 kcal / 100 g
- Regnbågsforellkokt, på burk159 kcal / 100 g
- Vild regnbågevild, tillagad, torr värme150 kcal / 100 g
- Regnbågslaxfiléerodlad, råa118 kcal / 100 g
- Laxångkokt199 kcal / 100 g
- Laxöringrå143 kcal / 100 g
Frågor om odlad regnbågsforell
Hur många kalorier innehåller 100 g odlad regnbågsforell?
100 g odlad regnbågsforell innehåller 117 kcal, med 20 g protein, – kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g odlad regnbågsforell?
50 g odlad regnbågsforell innehåller 59 kcal, med 10 g protein, – kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g odlad regnbågsforell?
150 g odlad regnbågsforell innehåller 176 kcal, med 30 g protein, – kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g odlad regnbågsforell?
200 g odlad regnbågsforell innehåller 234 kcal, med 40 g protein, – kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g odlad regnbågsforell?
250 g odlad regnbågsforell innehåller 293 kcal, med 50 g protein, – kolhydrater och 10 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 27015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
