Ha koll på vad du har på tallriken
nötblanding
Kalorier och näringsvärden
oljerostade utan jordnötter
615
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.17 g
Fett56 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 615 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 56 g 72%
- Mättat fett 9,1 g 45%
- Fiber 5,5 g 20%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 251 mg 60%
- Fosfor 449 mg 36%
- Kalium 544 mg 12%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koppar 1,8 mg 199%
- Mangan 1,5 mg 67%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Liknande livsmedel
- Nötblandningoljerostade, utan jordnötter, utan tillsatt salt615 kcal / 100 g
- Blandade nötterskalade, utan salt540 kcal / 100 g
- Nötmix utan jordnötterosaltade612 kcal / 100 g
- Blandade nötter och frönutan jordnötter595 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och frönmed jordnötter608 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktutan jordnötter435 kcal / 100 g
- Nötmix med jordnötterosaltade629 kcal / 100 g
- Cashewnötteroljerostade, osaltade580 kcal / 100 g
- Jordnötteralla typer, oljerostade, utan salt599 kcal / 100 g
- Oljarostade mandlar utan saltutan tillsatt salt607 kcal / 100 g
Frågor om nötblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g nötblanding?
100 g nötblanding innehåller 615 kcal, med 16 g protein, 17 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötblanding?
50 g nötblanding innehåller 308 kcal, med 7,8 g protein, 8,4 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötblanding?
150 g nötblanding innehåller 923 kcal, med 23 g protein, 25 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nötblanding?
200 g nötblanding innehåller 1230 kcal, med 31 g protein, 34 g kolhydrater och 112 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nötblanding?
250 g nötblanding innehåller 1538 kcal, med 39 g protein, 42 g kolhydrater och 140 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2579 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
