Ha koll på vad du har på tallriken
nötblanding
Kalorier och näringsvärden
torrostade, med jordnötter, utan tillsatt salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 54 g 69%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 59,2 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 643 mg 14%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 1,5 mg 169%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 1 portion | 131 g | 795 | 26 g | 21 g | 70 g |
| 2 portioner | 262 g | 1590 | 51 g | 42 g | 140 g |
| ½ portion | 65,5 g | 398 | 13 g | 11 g | 35 g |
| 3 portioner | 393 g | 2386 | 77 g | 63 g | 210 g |
| 4 portioner | 524 g | 3181 | 102 g | 84 g | 280 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Liknande livsmedel
- Nötblandningoljerostade, utan jordnötter, med tillsatt salt615 kcal / 100 g
- Blandade nötterskalade, utan salt540 kcal / 100 g
- Nötmix med jordnötterosaltade629 kcal / 100 g
- Nötmix utan jordnötterosaltade612 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och frönmed jordnötter608 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktutan tillsatt salt493 kcal / 100 g
- Blandade nötter och torkad fruktmed torkad frukt493 kcal / 100 g
- Jordnöttertorrostade590 kcal / 100 g
- Nöt- och russinblandningutan tillsatt salt541 kcal / 100 g
- Macadamianöttertorrrostad, utan tillsatt salt718 kcal / 100 g
Frågor om nötblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g nötblanding?
100 g nötblanding innehåller 607 kcal, med 20 g protein, 16 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (131 g) nötblanding?
1 portion (131 g) nötblanding innehåller 795 kcal, med 26 g protein, 21 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (262 g) nötblanding?
2 portioner (262 g) nötblanding innehåller 1590 kcal, med 51 g protein, 42 g kolhydrater och 140 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (65,5 g) nötblanding?
½ portion (65,5 g) nötblanding innehåller 398 kcal, med 13 g protein, 11 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (393 g) nötblanding?
3 portioner (393 g) nötblanding innehåller 2386 kcal, med 77 g protein, 63 g kolhydrater och 210 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (524 g) nötblanding?
4 portioner (524 g) nötblanding innehåller 3181 kcal, med 102 g protein, 84 g kolhydrater och 280 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötblanding?
50 g nötblanding innehåller 304 kcal, med 9,8 g protein, 8 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötblanding?
150 g nötblanding innehåller 911 kcal, med 29 g protein, 24 g kolhydrater och 80 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170585 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
