Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade nötter
Kalorier och näringsvärden
torrostade med jordnötter
607
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.16 g
Fett54 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 54 g 69%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 59,2 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 643 mg 14%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 1,5 mg 169%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Liknande livsmedel
- Blandade nötter och torkad fruktmed torkad frukt493 kcal / 100 g
- Blandade nötter och russin496 kcal / 100 g
- Blandade nötter med tranbärosaltade555 kcal / 100 g
- Blandade nötter och frönutan jordnötter595 kcal / 100 g
- Blandade nötter med frukt och bär504 kcal / 100 g
- Nötblandingoljerostade utan jordnötter, tillsatt salt615 kcal / 100 g
- Nötblandningoljerostade, utan jordnötter, med tillsatt salt615 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och frönmed jordnötter608 kcal / 100 g
- Nötmix med jordnötterosaltade629 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktmed jordnötter431 kcal / 100 g
Frågor om Blandade nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade nötter?
100 g Blandade nötter innehåller 607 kcal, med 20 g protein, 16 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade nötter?
50 g Blandade nötter innehåller 304 kcal, med 9,8 g protein, 8 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade nötter?
150 g Blandade nötter innehåller 911 kcal, med 29 g protein, 24 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade nötter?
200 g Blandade nötter innehåller 1214 kcal, med 39 g protein, 32 g kolhydrater och 107 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade nötter?
250 g Blandade nötter innehåller 1518 kcal, med 49 g protein, 40 g kolhydrater och 134 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2577 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
