Ha koll på vad du har på tallriken
nötblandning
Kalorier och näringsvärden
oljerostade, utan jordnötter, med tillsatt salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 615 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 56 g 72%
- Mättat fett 9,1 g 45%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 51,2 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 251 mg 60%
- Fosfor 449 mg 36%
- Kalium 544 mg 12%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koppar 1,8 mg 199%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 422 µg 766%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 1 portion | 144 g | 886 | 22 g | 24 g | 81 g |
| 2 portioner | 288 g | 1771 | 45 g | 48 g | 162 g |
| ½ portion | 72 g | 443 | 11 g | 12 g | 40 g |
| 3 portioner | 432 g | 2657 | 67 g | 72 g | 243 g |
| 4 portioner | 576 g | 3542 | 89 g | 97 g | 324 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Liknande livsmedel
- PLANTERS nötblandning med pistagetorrrostade, med jordnötter, tillsatt salt572 kcal / 100 g
- Frukt- och nötblandning485 kcal / 100 g
- Nötblandingoljerostade utan jordnötter, tillsatt salt615 kcal / 100 g
- Blandade nöttermed salt609 kcal / 100 g
- Nötmix utan jordnöttersaltade661 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och frönmed salt594 kcal / 100 g
- Blandade nötter och frönutan jordnötter595 kcal / 100 g
- Nötmix med jordnötterosaltade629 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktutan tillsatt salt493 kcal / 100 g
- Cashewnötteroljerostade, osaltade580 kcal / 100 g
Frågor om nötblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g nötblandning?
100 g nötblandning innehåller 615 kcal, med 16 g protein, 17 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (144 g) nötblandning?
1 portion (144 g) nötblandning innehåller 886 kcal, med 22 g protein, 24 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (288 g) nötblandning?
2 portioner (288 g) nötblandning innehåller 1771 kcal, med 45 g protein, 48 g kolhydrater och 162 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72 g) nötblandning?
½ portion (72 g) nötblandning innehåller 443 kcal, med 11 g protein, 12 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (432 g) nötblandning?
3 portioner (432 g) nötblandning innehåller 2657 kcal, med 67 g protein, 72 g kolhydrater och 243 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (576 g) nötblandning?
4 portioner (576 g) nötblandning innehåller 3542 kcal, med 89 g protein, 97 g kolhydrater och 324 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötblandning?
50 g nötblandning innehåller 308 kcal, med 7,8 g protein, 8,4 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötblandning?
150 g nötblandning innehåller 923 kcal, med 23 g protein, 25 g kolhydrater och 84 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169423 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
