Ha koll på vad du har på tallriken

Nashipäron

Kalorier och näringsvärden

29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.7,1 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 7,1 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 7,1 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g290,3 g7,1 g0,1 g
50 g50 g150,2 g3,6 g0,1 g
150 g150 g440,5 g11 g0,2 g
200 g200 g580,6 g14 g0,2 g
250 g250 g730,8 g18 g0,3 g

Frågor om Nashipäron

Hur många kalorier innehåller 100 g Nashipäron?

100 g Nashipäron innehåller 29 kcal, med 0,3 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nashipäron?

50 g Nashipäron innehåller 15 kcal, med 0,2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nashipäron?

150 g Nashipäron innehåller 44 kcal, med 0,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nashipäron?

200 g Nashipäron innehåller 58 kcal, med 0,6 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nashipäron?

250 g Nashipäron innehåller 73 kcal, med 0,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-205 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat