Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27,6 mg 2%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari innehåller 243 kcal, med 9,8 g protein, 41 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari innehåller 122 kcal, med 4,9 g protein, 20 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari innehåller 365 kcal, med 15 g protein, 61 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari innehåller 486 kcal, med 20 g protein, 81 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari innehåller 608 kcal, med 25 g protein, 102 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
