Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 10 g 37%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 28,1 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 75,1 mg 18%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,3 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer innehåller 246 kcal, med 7,3 g protein, 45 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer innehåller 123 kcal, med 3,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer innehåller 369 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer innehåller 492 kcal, med 15 g protein, 90 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer innehåller 615 kcal, med 18 g protein, 113 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31826 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
