Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 13 g 47%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer innehåller 261 kcal, med 8,3 g protein, 45 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer innehåller 131 kcal, med 4,1 g protein, 23 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer innehåller 392 kcal, med 12 g protein, 68 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer innehåller 522 kcal, med 17 g protein, 90 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer innehåller 653 kcal, med 21 g protein, 113 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31813 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
