Ha koll på vad du har på tallriken
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 4,8 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 19,4 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
Frågor om White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Hur många kalorier innehåller 100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
100 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell innehåller 285 kcal, med 8,3 g protein, 47 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
50 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell innehåller 143 kcal, med 4,2 g protein, 24 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
150 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell innehåller 428 kcal, med 13 g protein, 71 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
200 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell innehåller 570 kcal, med 17 g protein, 94 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
250 g White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell innehåller 713 kcal, med 21 g protein, 118 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32461 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
