Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 269 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 75,6 mg 18%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,3 mg 34%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
100 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari innehåller 269 kcal, med 8,8 g protein, 48 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
50 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari innehåller 135 kcal, med 4,4 g protein, 24 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
150 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari innehåller 404 kcal, med 13 g protein, 72 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
200 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari innehåller 538 kcal, med 18 g protein, 96 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
250 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari innehåller 673 kcal, med 22 g protein, 120 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33219 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
