Ha koll på vad du har på tallriken

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Kalorier och näringsvärden

131
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.13 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 12,6 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10,9 µg 1%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 35,2 mg 3%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 76,1 mg 6%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4,2 µg 8%
  • Jod 4,3 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1315,5 g13 g6,2 g
50 g50 g662,7 g6,3 g3,1 g
150 g150 g1978,2 g19 g9,3 g
200 g200 g26211 g25 g12 g
250 g250 g32814 g32 g16 g

Frågor om Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Hur många kalorier innehåller 100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal innehåller 131 kcal, med 5,5 g protein, 13 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal innehåller 66 kcal, med 2,7 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal innehåller 197 kcal, med 8,2 g protein, 19 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal innehåller 262 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?

250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal innehåller 328 kcal, med 14 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33029 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat