Ha koll på vad du har på tallriken

Millet patty, fried

Kalorier och näringsvärden

231
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.14 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 231 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 2,1 g 7%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 276 mg 12%
  • Kolesterol 0,6 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,27 µg 0%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6 mg 40%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 55,5 mg 4%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 59,7 mg 14%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 19,9 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2316 g14 g16 g
50 g50 g1163 g7,1 g8,1 g
150 g150 g3478,9 g21 g24 g
200 g200 g46212 g28 g32 g
250 g250 g57815 g35 g40 g

Frågor om Millet patty, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Millet patty, fried?

100 g Millet patty, fried innehåller 231 kcal, med 6 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Millet patty, fried?

50 g Millet patty, fried innehåller 116 kcal, med 3 g protein, 7,1 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Millet patty, fried?

150 g Millet patty, fried innehåller 347 kcal, med 8,9 g protein, 21 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Millet patty, fried?

200 g Millet patty, fried innehåller 462 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Millet patty, fried?

250 g Millet patty, fried innehåller 578 kcal, med 15 g protein, 35 g kolhydrater och 40 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34453 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat