Ha koll på vad du har på tallriken

Bean quinoa patty, fried

Kalorier och näringsvärden

226
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.16 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 5,3 g 19%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Kolesterol 0,56 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,4 mg 36%
  • Vitamin K 21,7 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 98,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 71,9 mg 6%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 96,6 mg 23%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalium 393 mg 8%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,46 mg 51%
  • Mangan 1 mg 46%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2268,9 g16 g13 g
50 g50 g1134,4 g7,8 g6,5 g
150 g150 g33913 g23 g20 g
200 g200 g45218 g31 g26 g
250 g250 g56522 g39 g33 g

Frågor om Bean quinoa patty, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean quinoa patty, fried?

100 g Bean quinoa patty, fried innehåller 226 kcal, med 8,9 g protein, 16 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean quinoa patty, fried?

50 g Bean quinoa patty, fried innehåller 113 kcal, med 4,4 g protein, 7,8 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean quinoa patty, fried?

150 g Bean quinoa patty, fried innehåller 339 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean quinoa patty, fried?

200 g Bean quinoa patty, fried innehåller 452 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean quinoa patty, fried?

250 g Bean quinoa patty, fried innehåller 565 kcal, med 22 g protein, 39 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34561 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat