Ha koll på vad du har på tallriken

mexikansk chihuahua-ost

Kalorier och näringsvärden

374
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.5,6 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 374 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kolhydrater 5,6 g 2%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 19 g 94%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 5,6 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 43%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 651 mg 50%
  • Järn 0,47 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 442 mg 35%
  • Kalium 52 mg 1%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37422 g5,6 g30 g
1 portion132 g49429 g7,3 g39 g
2 portioner264 g98757 g15 g78 g
½ portion66 g24714 g3,7 g20 g
3 portioner396 g148185 g22 g118 g
4 portioner528 g1975114 g29 g157 g
50 g50 g18711 g2,8 g15 g
150 g150 g56132 g8,3 g45 g
200 g200 g74843 g11 g59 g
250 g250 g93554 g14 g74 g

Frågor om mexikansk chihuahua-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g mexikansk chihuahua-ost?

100 g mexikansk chihuahua-ost innehåller 374 kcal, med 22 g protein, 5,6 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (132 g) mexikansk chihuahua-ost?

1 portion (132 g) mexikansk chihuahua-ost innehåller 494 kcal, med 29 g protein, 7,3 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (264 g) mexikansk chihuahua-ost?

2 portioner (264 g) mexikansk chihuahua-ost innehåller 987 kcal, med 57 g protein, 15 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (66 g) mexikansk chihuahua-ost?

½ portion (66 g) mexikansk chihuahua-ost innehåller 247 kcal, med 14 g protein, 3,7 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (396 g) mexikansk chihuahua-ost?

3 portioner (396 g) mexikansk chihuahua-ost innehåller 1481 kcal, med 85 g protein, 22 g kolhydrater och 118 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (528 g) mexikansk chihuahua-ost?

4 portioner (528 g) mexikansk chihuahua-ost innehåller 1975 kcal, med 114 g protein, 29 g kolhydrater och 157 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mexikansk chihuahua-ost?

50 g mexikansk chihuahua-ost innehåller 187 kcal, med 11 g protein, 2,8 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mexikansk chihuahua-ost?

150 g mexikansk chihuahua-ost innehåller 561 kcal, med 32 g protein, 8,3 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173438 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat