Ha koll på vad du har på tallriken
Marulk
Kalorier och näringsvärden
endast kött, grillad
96
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Marulk
Hur många kalorier innehåller 100 g Marulk?
100 g Marulk innehåller 96 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marulk?
50 g Marulk innehåller 48 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marulk?
150 g Marulk innehåller 144 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Marulk?
200 g Marulk innehåller 192 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Marulk?
250 g Marulk innehåller 240 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
