Ha koll på vad du har på tallriken
Marulk
Kalorier och näringsvärden
endast kött, rå
66
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Marulk
Hur många kalorier innehåller 100 g Marulk?
100 g Marulk innehåller 66 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marulk?
50 g Marulk innehåller 33 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marulk?
150 g Marulk innehåller 99 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Marulk?
200 g Marulk innehåller 132 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Marulk?
250 g Marulk innehåller 165 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
