Ha koll på vad du har på tallriken
Marulk
Kalorier och näringsvärden
endast kött, grillad, vägd med ben
74
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Marulk
Hur många kalorier innehåller 100 g Marulk?
100 g Marulk innehåller 74 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marulk?
50 g Marulk innehåller 37 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marulk?
150 g Marulk innehåller 111 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Marulk?
200 g Marulk innehåller 148 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Marulk?
250 g Marulk innehåller 185 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
