Ha koll på vad du har på tallriken
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 9 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Selen 0,18 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Frågor om Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added innehåller 9 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added innehåller 5 kcal, med 0,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added innehåller 14 kcal, med 0,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added innehåller 18 kcal, med 0,8 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added innehåller 23 kcal, med 1 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X57 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
