Ha koll på vad du har på tallriken

Mammieäpple

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött

60
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.14 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Sockerarter 14 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 47 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g600,5 g14 g0,4 g
50 g50 g300,3 g7,2 g0,2 g
150 g150 g900,8 g22 g0,6 g
200 g200 g1201 g29 g0,8 g
250 g250 g1501,3 g36 g1 g

Frågor om Mammieäpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Mammieäpple?

100 g Mammieäpple innehåller 60 kcal, med 0,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mammieäpple?

50 g Mammieäpple innehåller 30 kcal, med 0,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mammieäpple?

150 g Mammieäpple innehåller 90 kcal, med 0,8 g protein, 22 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mammieäpple?

200 g Mammieäpple innehåller 120 kcal, med 1 g protein, 29 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mammieäpple?

250 g Mammieäpple innehåller 150 kcal, med 1,3 g protein, 36 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-145 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat