Ha koll på vad du har på tallriken

Mammy-apple

Kalorier och näringsvärden

rå

51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.9,5 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 3 g 11%
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 47 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g510,5 g9,5 g0,5 g
50 g50 g260,3 g4,8 g0,3 g
150 g150 g770,8 g14 g0,8 g
200 g200 g1021 g19 g1 g
250 g250 g1281,3 g24 g1,3 g

Frågor om Mammy-apple

Hur många kalorier innehåller 100 g Mammy-apple?

100 g Mammy-apple innehåller 51 kcal, med 0,5 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mammy-apple?

50 g Mammy-apple innehåller 26 kcal, med 0,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mammy-apple?

150 g Mammy-apple innehåller 77 kcal, med 0,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mammy-apple?

200 g Mammy-apple innehåller 102 kcal, med 1 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mammy-apple?

250 g Mammy-apple innehåller 128 kcal, med 1,3 g protein, 24 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat