Ha koll på vad du har på tallriken

Malet lammkött

Kalorier och näringsvärden

australiskt, 85% magert / 15% fett, rått

255

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	255	17 g	21 g
1 portion	113 g	288	19 g	23 g
2 portioner	226 g	576	39 g	47 g
½ portion	56,5 g	144	9,7 g	12 g
3 portioner	339 g	864	58 g	70 g
4 portioner	452 g	1153	78 g	94 g
50 g	50 g	128	8,6 g	10 g
150 g	150 g	383	26 g	31 g
200 g	200 g	510	34 g	41 g
250 g	250 g	638	43 g	52 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Malet lammkött?

100 g Malet lammkött innehåller 255 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Malet lammkött?

1 portion (113 g) Malet lammkött innehåller 288 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Malet lammkött?

2 portioner (226 g) Malet lammkött innehåller 576 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Malet lammkött?

½ portion (56,5 g) Malet lammkött innehåller 144 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Malet lammkött?

3 portioner (339 g) Malet lammkött innehåller 864 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Malet lammkött?

4 portioner (452 g) Malet lammkött innehåller 1153 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 94 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Malet lammkött?

50 g Malet lammkött innehåller 128 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Malet lammkött?

150 g Malet lammkött innehåller 383 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172608 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat