Ha koll på vad du har på tallriken
Liver stroganoff
Kalorier och näringsvärden
142
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.5,1 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7680 µg 853%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 432 µg 108%
- Vitamin B12 34,7 µg 1446%
Mineraler
- Kalcium 39,7 mg 3%
- Järn 7,4 mg 41%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 2,5 mg 278%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 37,9 µg 69%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Frågor om Liver stroganoff
Hur många kalorier innehåller 100 g Liver stroganoff?
100 g Liver stroganoff innehåller 142 kcal, med 11 g protein, 5,1 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Liver stroganoff?
50 g Liver stroganoff innehåller 71 kcal, med 5,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Liver stroganoff?
150 g Liver stroganoff innehåller 213 kcal, med 17 g protein, 7,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Liver stroganoff?
200 g Liver stroganoff innehåller 284 kcal, med 22 g protein, 10 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Liver stroganoff?
250 g Liver stroganoff innehåller 355 kcal, med 28 g protein, 13 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
