Ha koll på vad du har på tallriken
linser
Kalorier och näringsvärden
torkad, rå
309
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.49 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Röda linserkokta110 kcal / 100 g
- Röda delade linsertorkade, råa311 kcal / 100 g
- Bruna linserpå burk112 kcal / 100 g
- Mogna linsertorkad352 kcal / 100 g
- Groddade linserrå123 kcal / 100 g
- Grön linstorkad327 kcal / 100 g
- Grön och brun hel linstorkad, rå297 kcal / 100 g
- Kikärtortorkad, rå334 kcal / 100 g
- Baljväxtergenomsnittliga, torkade335 kcal / 100 g
- Hel brun lins299 kcal / 100 g
Frågor om linser
Hur många kalorier innehåller 100 g linser?
100 g linser innehåller 309 kcal, med 25 g protein, 49 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g linser?
50 g linser innehåller 155 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g linser?
150 g linser innehåller 464 kcal, med 37 g protein, 73 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g linser?
200 g linser innehåller 618 kcal, med 50 g protein, 97 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g linser?
250 g linser innehåller 773 kcal, med 62 g protein, 122 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 1065 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
