Ha koll på vad du har på tallriken

Lingonberry, cowberry

Kalorier och näringsvärden

49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.8,9 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 8,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,76 µg 0%
  • Vitamin C 10,7 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 3,5 mg 152%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Frågor om Lingonberry, cowberry

Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonberry, cowberry?

100 g Lingonberry, cowberry innehåller 49 kcal, med 0,5 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonberry, cowberry?

50 g Lingonberry, cowberry innehåller 25 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonberry, cowberry?

150 g Lingonberry, cowberry innehåller 74 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonberry, cowberry?

200 g Lingonberry, cowberry innehåller 98 kcal, med 1,1 g protein, 18 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonberry, cowberry?

250 g Lingonberry, cowberry innehåller 123 kcal, med 1,3 g protein, 22 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat