Ha koll på vad du har på tallriken

Lingonsylt

Kalorier och näringsvärden

137
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.34 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 34 g 12%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 33 g —
  • Natrium 1,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,3 µg 0%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 9,8 mg 1%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Magnesium 3,6 mg 1%
  • Fosfor 6,8 mg 1%
  • Kalium 32,6 mg 1%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1370,2 g34 g0,3 g
50 g50 g690,1 g17 g0,1 g
150 g150 g2060,3 g50 g0,4 g
200 g200 g2740,4 g67 g0,5 g
250 g250 g3430,5 g84 g0,7 g

Frågor om Lingonsylt

Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonsylt?

100 g Lingonsylt innehåller 137 kcal, med 0,2 g protein, 34 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonsylt?

50 g Lingonsylt innehåller 69 kcal, med 0,1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonsylt?

150 g Lingonsylt innehåller 206 kcal, med 0,3 g protein, 50 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonsylt?

200 g Lingonsylt innehåller 274 kcal, med 0,4 g protein, 67 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonsylt?

250 g Lingonsylt innehåller 343 kcal, med 0,5 g protein, 84 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31457 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat