Ha koll på vad du har på tallriken
Lingonberry, mashed, sugar
Kalorier och näringsvärden
138
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.32 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 32 g 11%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 31 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16,6 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalium 60,5 mg 1%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Liknande livsmedel
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Frågor om Lingonberry, mashed, sugar
Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonberry, mashed, sugar?
100 g Lingonberry, mashed, sugar innehåller 138 kcal, med 0,4 g protein, 32 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonberry, mashed, sugar?
50 g Lingonberry, mashed, sugar innehåller 69 kcal, med 0,2 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonberry, mashed, sugar?
150 g Lingonberry, mashed, sugar innehåller 207 kcal, med 0,6 g protein, 47 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonberry, mashed, sugar?
200 g Lingonberry, mashed, sugar innehåller 276 kcal, med 0,8 g protein, 63 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonberry, mashed, sugar?
250 g Lingonberry, mashed, sugar innehåller 345 kcal, med 1 g protein, 79 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 4401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
