Ha koll på vad du har på tallriken
Lentilhas, secas, cruas
Kalorier och näringsvärden
321
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.48 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 321 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 12 g 42%
- Sockerarter 1,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas demolhadas cozidas115 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
Frågor om Lentilhas, secas, cruas
Hur många kalorier innehåller 100 g Lentilhas, secas, cruas?
100 g Lentilhas, secas, cruas innehåller 321 kcal, med 25 g protein, 48 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lentilhas, secas, cruas?
50 g Lentilhas, secas, cruas innehåller 161 kcal, med 13 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lentilhas, secas, cruas?
150 g Lentilhas, secas, cruas innehåller 482 kcal, med 38 g protein, 71 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lentilhas, secas, cruas?
200 g Lentilhas, secas, cruas innehåller 642 kcal, med 50 g protein, 95 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lentilhas, secas, cruas?
250 g Lentilhas, secas, cruas innehåller 803 kcal, med 63 g protein, 119 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: portfir 537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
