Ha koll på vad du har på tallriken
Lättmjölk
Kalorier och näringsvärden
genomsnitt
48
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.5 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 34,8 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 92,1 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,5 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,2 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6,9 g | 9,9 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8,7 g | 12 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Mellanmjölk1,0 % fett, Tine41 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Halvskummat mjölkpulver459 kcal / 100 g
- Mjölk1,2 % fett, UHT, berikad med vitaminer44 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Standardmjölkgenomsnittlig64 kcal / 100 g
- Chokladmjölkmellanmjölk76 kcal / 100 g
- Laktosfri mellanmjölk44 kcal / 100 g
Frågor om Lättmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?
100 g Lättmjölk innehåller 48 kcal, med 3,5 g protein, 5 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?
50 g Lättmjölk innehåller 24 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?
150 g Lättmjölk innehåller 71 kcal, med 5,2 g protein, 7,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?
200 g Lättmjölk innehåller 95 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?
250 g Lättmjölk innehåller 119 kcal, med 8,7 g protein, 12 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
