Ha koll på vad du har på tallriken

Lättmjölk

Kalorier och näringsvärden

pastöriserad

46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4,9 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 4,9 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,8 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 119 mg 9%
  • Järn 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11,1 mg 3%
  • Fosfor 90,9 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g463,2 g4,9 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,5 g0,8 g
150 g150 g704,8 g7,4 g2,3 g
200 g200 g936,4 g9,8 g3,1 g
250 g250 g1168 g12 g3,9 g

Frågor om Lättmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?

100 g Lättmjölk innehåller 46 kcal, med 3,2 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?

50 g Lättmjölk innehåller 23 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?

150 g Lättmjölk innehåller 70 kcal, med 4,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?

200 g Lättmjölk innehåller 93 kcal, med 6,4 g protein, 9,8 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?

250 g Lättmjölk innehåller 116 kcal, med 8 g protein, 12 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat