Ha koll på vad du har på tallriken
lantbrød
Kalorier och näringsvärden
253
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.50 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 474 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,82 mg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7,5 g | 50 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,8 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om lantbrød
Hur många kalorier innehåller 100 g lantbrød?
100 g lantbrød innehåller 253 kcal, med 7,5 g protein, 50 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lantbrød?
50 g lantbrød innehåller 127 kcal, med 3,8 g protein, 25 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lantbrød?
150 g lantbrød innehåller 380 kcal, med 11 g protein, 75 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g lantbrød?
200 g lantbrød innehåller 506 kcal, med 15 g protein, 100 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g lantbrød?
250 g lantbrød innehåller 633 kcal, med 19 g protein, 125 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
