Ha koll på vad du har på tallriken
Lammstek
Kalorier och näringsvärden
stekt (utan tillsatt fett och salt)
203
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett9,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Lammstek eller lammkotlettrostad utan sås168 kcal / 100 g
- Hel lammstekstekt, magert203 kcal / 100 g
- Lammstek stekt/ugnsbakktrostat/bakat
- Helt lammsteklägg och biff, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, rostat191 kcal / 100 g
- Lätt lammstekrå184 kcal / 100 g
- Fårstekmager, stekt utan fett (i ugn)163 kcal / 100 g
- Fårlårfet, bräserad utan fett309 kcal / 100 g
- Lammläggmager, tillagad180 kcal / 100 g
- Killinglårrostad, utan sås135 kcal / 100 g
- Kidlårrå189 kcal / 100 g
Frågor om Lammstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammstek?
100 g Lammstek innehåller 203 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammstek?
50 g Lammstek innehåller 102 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammstek?
150 g Lammstek innehåller 305 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammstek?
200 g Lammstek innehåller 406 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammstek?
250 g Lammstek innehåller 508 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Swiss FSVO 13304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
