Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb, offal, kidney, fried

Kalorier och näringsvärden

112
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 199 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 56 µg 2333%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 14,7 mg 82%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 21%
  • Selen 100 µg 182%
  • Jod 5,9 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11220 g0 g3,6 g
50 g50 g569,9 g0 g1,8 g
150 g150 g16830 g0 g5,3 g
200 g200 g22440 g0 g7,1 g
250 g250 g28050 g0 g8,9 g

Frågor om Lamb, offal, kidney, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, offal, kidney, fried?

100 g Lamb, offal, kidney, fried innehåller 112 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, offal, kidney, fried?

50 g Lamb, offal, kidney, fried innehåller 56 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, offal, kidney, fried?

150 g Lamb, offal, kidney, fried innehåller 168 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, offal, kidney, fried?

200 g Lamb, offal, kidney, fried innehåller 224 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, offal, kidney, fried?

250 g Lamb, offal, kidney, fried innehåller 280 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1141 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat