Ha koll på vad du har på tallriken

Ox, offal, liver, fast-fried

Kalorier och näringsvärden

136
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett4,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21000 µg 2333%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 231%
  • Niacin (B3) 21 mg 131%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 590 µg 148%
  • Vitamin B12 96 µg 4000%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 7,2 mg 40%
  • Fosfor 397 mg 32%
  • Kalium 336 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13623 g0 g4,7 g
50 g50 g6812 g0 g2,3 g
150 g150 g20435 g0 g7 g
200 g200 g27247 g0 g9,4 g
250 g250 g34058 g0 g12 g

Frågor om Ox, offal, liver, fast-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Ox, offal, liver, fast-fried?

100 g Ox, offal, liver, fast-fried innehåller 136 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ox, offal, liver, fast-fried?

50 g Ox, offal, liver, fast-fried innehåller 68 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ox, offal, liver, fast-fried?

150 g Ox, offal, liver, fast-fried innehåller 204 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ox, offal, liver, fast-fried?

200 g Ox, offal, liver, fast-fried innehåller 272 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ox, offal, liver, fast-fried?

250 g Ox, offal, liver, fast-fried innehåller 340 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1088 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat