Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 9,5 µg 396%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Fosfor 384 mg 31%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15414 g0 g11 g
50 g50 g777 g0 g5,5 g
150 g150 g23121 g0 g16 g
200 g200 g30828 g0 g22 g
250 g250 g38535 g0 g27 g

Frågor om Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried innehåller 154 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried innehåller 77 kcal, med 7 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried innehåller 231 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried innehåller 308 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried innehåller 385 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1139 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat