Ha koll på vad du har på tallriken
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Lamb forequarter rack fully frenched173 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
Frågor om Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted innehåller 193 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted innehåller 290 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted innehåller 386 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted innehåller 483 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
