Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Revbenskotlett eller stek av nötköttmagert, tillagat, utan tillsatt fett138 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Frågor om Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted innehåller 197 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted innehåller 296 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted innehåller 394 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted innehåller 493 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
