Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,6 mg 15%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised innehåller 227 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised innehåller 114 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised innehåller 341 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised innehåller 454 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised innehåller 568 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1175 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
