Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 5,4 mg 49%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised innehåller 209 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised innehåller 105 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised innehåller 314 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised innehåller 418 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised innehåller 523 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
