Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4,4 mg 40%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised innehåller 241 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised innehåller 121 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised innehåller 362 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised innehåller 482 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised innehåller 603 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
