Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 3,2 mg 18%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 4,5 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised innehåller 226 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised innehåller 113 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised innehåller 339 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised innehåller 452 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised innehåller 565 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1079 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
