Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalorier och näringsvärden

165
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5 g 6%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 1,6 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Frågor om Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted innehåller 165 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted innehåller 83 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted innehåller 248 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted innehåller 330 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted innehåller 413 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat