Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Kalorier och näringsvärden

239
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 361 mg 8%
  • Zink 5 mg 45%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23930 g0 g13 g
50 g50 g12015 g0 g6,6 g
150 g150 g35945 g0 g20 g
200 g200 g47860 g0 g26 g
250 g250 g59875 g0 g33 g

Frågor om Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted innehåller 239 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted innehåller 120 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted innehåller 359 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted innehåller 478 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted innehåller 598 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1073 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat