Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, endast skinn, tillagat, stekt, panerat i smet
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 394 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 29 g 37%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 53,9 µg 98%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 portion | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 portioner | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ portion | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 portioner | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Liknande livsmedel
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, panerad i smet, friterad289 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingvingeslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad331 kcal / 100 g
- Kycklingkyckling för uppfödning eller stekning, mörkt kött, kött med skinn, kokt, stekt, i smet298 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, kött och skinn, tillagad, stekt, panerad i smet277 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, stekt, panerad i smet273 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 394 kcal, med 10 g protein, 23 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingskinn?
1 portion (85 g) Kycklingskinn innehåller 335 kcal, med 8,8 g protein, 20 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingskinn?
2 portioner (170 g) Kycklingskinn innehåller 670 kcal, med 18 g protein, 39 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingskinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingskinn innehåller 167 kcal, med 4,4 g protein, 9,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingskinn?
3 portioner (255 g) Kycklingskinn innehåller 1005 kcal, med 26 g protein, 59 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingskinn?
4 portioner (340 g) Kycklingskinn innehåller 1340 kcal, med 35 g protein, 79 g kolhydrater och 98 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 197 kcal, med 5,2 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 591 kcal, med 16 g protein, 35 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171453 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
