Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 454 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 portion | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Liknande livsmedel
- Rotisserie BBQ kycklingskinnbroiler, skinn, ugnsstekt och grillad378 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Kycklingstångkyckling, kött med skinn, tillagat, rostat223 kcal / 100 g
- Kalkonskinnung höna, kokt, rostad482 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, kokt, ugnstekt254 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Skinn från grillad rotisseriekycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, rotisserie, originalkryddning, endast skinn, tillagad406 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, rostad300 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 454 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (34 g) Kycklingskinn?
1 portion (34 g) Kycklingskinn innehåller 154 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (68 g) Kycklingskinn?
2 portioner (68 g) Kycklingskinn innehåller 309 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17 g) Kycklingskinn?
½ portion (17 g) Kycklingskinn innehåller 77 kcal, med 3,5 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (102 g) Kycklingskinn?
3 portioner (102 g) Kycklingskinn innehåller 463 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (136 g) Kycklingskinn?
4 portioner (136 g) Kycklingskinn innehåller 617 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 227 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 681 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171055 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
