Ha koll på vad du har på tallriken

Kycklingsås

Kalorier och näringsvärden

dehydrerad

381
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.60 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 2,9 g 15%
  • Fiber 2 g 7%
  • Natrium 4152 mg 181%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,63 mg 49%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 125 µg 31%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%

Mineraler

  • Kalcium 146 mg 11%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalium 404 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38111 g60 g9,7 g
50 g50 g1915,6 g30 g4,9 g
150 g150 g57217 g90 g15 g
200 g200 g76223 g120 g20 g
250 g250 g95328 g150 g24 g

Frågor om Kycklingsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingsås?

100 g Kycklingsås innehåller 381 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingsås?

50 g Kycklingsås innehåller 191 kcal, med 5,6 g protein, 30 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingsås?

150 g Kycklingsås innehåller 572 kcal, med 17 g protein, 90 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingsås?

200 g Kycklingsås innehåller 762 kcal, med 23 g protein, 120 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingsås?

250 g Kycklingsås innehåller 953 kcal, med 28 g protein, 150 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat