Ha koll på vad du har på tallriken
Köttfri limpa eller biff
Kalorier och näringsvärden
197
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.3,4 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 73,1 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,71 mg 78%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Vegetarisk köttfärslimpa eller biffar197 kcal / 100 g
- Köttfria köttbullar197 kcal / 100 g
- Köttfria filéer290 kcal / 100 g
- Vegansk grönsaksbiffvegansk, stekt152 kcal / 100 g
- Köttfri korv255 kcal / 100 g
- Köttsubstitutbaserad på baljväxter och/eller grönsaker, tillagad223 kcal / 100 g
- Köttfritt smörgåspålägg189 kcal / 100 g
- Vegoburgare eller sojaburgareoförberedd177 kcal / 100 g
- Vegetarisk köttbulleärtabaserad, inte tillagad209 kcal / 100 g
- Sojaburgareköttfri, outredd177 kcal / 100 g
Frågor om Köttfri limpa eller biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttfri limpa eller biff?
100 g Köttfri limpa eller biff innehåller 197 kcal, med 21 g protein, 3,4 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttfri limpa eller biff?
50 g Köttfri limpa eller biff innehåller 99 kcal, med 11 g protein, 1,7 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttfri limpa eller biff?
150 g Köttfri limpa eller biff innehåller 296 kcal, med 32 g protein, 5,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Köttfri limpa eller biff?
200 g Köttfri limpa eller biff innehåller 394 kcal, med 42 g protein, 6,8 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Köttfri limpa eller biff?
250 g Köttfri limpa eller biff innehåller 493 kcal, med 53 g protein, 8,5 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
