Ha koll på vad du har på tallriken

Kokoskött

Kalorier och näringsvärden

torkad, dessicerad, sötad, i flingor, på burk

443

kalorierkcal per 100 g

Protein3,4 g

Kolh.36 g

Fett32 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	443	3,4 g	36 g	32 g
1 portion	77 g	341	2,6 g	28 g	24 g
2 portioner	154 g	682	5,2 g	56 g	49 g
½ portion	38,5 g	171	1,3 g	14 g	12 g
3 portioner	231 g	1023	7,7 g	84 g	73 g
4 portioner	308 g	1364	10 g	112 g	98 g
50 g	50 g	222	1,7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6,7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8,4 g	91 g	79 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kokoskött?

100 g Kokoskött innehåller 443 kcal, med 3,4 g protein, 36 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (77 g) Kokoskött?

1 portion (77 g) Kokoskött innehåller 341 kcal, med 2,6 g protein, 28 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (154 g) Kokoskött?

2 portioner (154 g) Kokoskött innehåller 682 kcal, med 5,2 g protein, 56 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (38,5 g) Kokoskött?

½ portion (38,5 g) Kokoskött innehåller 171 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (231 g) Kokoskött?

3 portioner (231 g) Kokoskött innehåller 1023 kcal, med 7,7 g protein, 84 g kolhydrater och 73 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (308 g) Kokoskött?

4 portioner (308 g) Kokoskött innehåller 1364 kcal, med 10 g protein, 112 g kolhydrater och 98 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kokoskött?

50 g Kokoskött innehåller 222 kcal, med 1,7 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kokoskött?

150 g Kokoskött innehåller 665 kcal, med 5 g protein, 55 g kolhydrater och 48 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170578 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat