Ha koll på vad du har på tallriken
Kidneybönvätska
Kalorier och näringsvärden
stuvade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 portion | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ portion | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 portioner | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Kidneybönorråa272 kcal / 100 g
- Röda bönorkonserverade, avrunna och sköljda121 kcal / 100 g
- Röda kidneybönormogna frön, råa337 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska81 kcal / 100 g
- Kidneybönamogen, konserverad, avrunnen128 kcal / 100 g
- Röd kidneybönakonserverad utan lag110 kcal / 100 g
- Kidneybönmrozkokta, avrunna33 kcal / 100 g
- Groddade kidneybönormogna frön, groddade, kokta, avrunna, utan salt33 kcal / 100 g
Frågor om Kidneybönvätska
Hur många kalorier innehåller 100 g Kidneybönvätska?
100 g Kidneybönvätska innehåller 47 kcal, med 1,8 g protein, 2,7 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Kidneybönvätska?
1 portion (240 g) Kidneybönvätska innehåller 113 kcal, med 4,3 g protein, 6,5 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Kidneybönvätska?
2 portioner (480 g) Kidneybönvätska innehåller 226 kcal, med 8,6 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Kidneybönvätska?
½ portion (120 g) Kidneybönvätska innehåller 56 kcal, med 2,2 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Kidneybönvätska?
3 portioner (720 g) Kidneybönvätska innehåller 338 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Kidneybönvätska?
4 portioner (960 g) Kidneybönvätska innehåller 451 kcal, med 17 g protein, 26 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kidneybönvätska?
50 g Kidneybönvätska innehåller 24 kcal, med 0,9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kidneybönvätska?
150 g Kidneybönvätska innehåller 71 kcal, med 2,7 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169885 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
