Ha koll på vad du har på tallriken
Kex
Kalorier och näringsvärden
vanlig/kärnmjölk, kylt deg, magrare
270
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.42 g
Fett7,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 7,2 g —
- Natrium 828 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,7 g | 42 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Marie-kex406 kcal / 100 g
- Fetare kexkylt deg, fetare307 kcal / 100 g
- Kex naturell eller kärnmjölkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Söt kexfettreducerat, kommersiellt417 kcal / 100 g
- Kärnmjölkskakavanlig eller, kylskåpsdeg, magrare270 kcal / 100 g
- Kärnmjölkskexvanlig eller, kylskåpsdeg, lägre fetthalt, bakad319 kcal / 100 g
- Vanlig eller kärnmjölkskakatillagat enligt recept353 kcal / 100 g
- Kexmixvanlig eller kärnmjölk, torr blandning428 kcal / 100 g
- Flerkornskexkylskåpskall deg263 kcal / 100 g
- Fryst bakad kakavanlig eller kärnmjölk, fryst, bakad338 kcal / 100 g
Frågor om Kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Kex?
100 g Kex innehåller 270 kcal, med 6,7 g protein, 42 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kex?
50 g Kex innehåller 135 kcal, med 3,4 g protein, 21 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kex?
150 g Kex innehåller 405 kcal, med 10 g protein, 63 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kex?
200 g Kex innehåller 540 kcal, med 13 g protein, 83 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kex?
250 g Kex innehåller 675 kcal, med 17 g protein, 104 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3681 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
